こんばんは。
こんな時間に・・・ブログ更新です。
率直に言ってお腹痛いです 😥
ミルミルも飲んでるし青汁も飲んでるしお肉も揚げ物もお菓子も減らしてるけど。
だめなのか？
トイレこもって変な長い長いガスと粘液と血が出て落ち込んでいます。
ていうか落ち込み過ぎですよね、腸子悪いとすーぐ落ち込む。
腸子悪くてもメンタル強く保っていたいな。
とりあえずお腹痛いのを早く治してほしいmy腸ちゃん。
年齢と供に腸の善玉菌は減っていく一方だからこれからは何かしらサプリとかミルミルとかで常にビフィズス菌etcをとりつづけないといけないんだよね。多分。
いつも0時過ぎには寝るようにしてるのでもう寝なきゃ。
最近朝まで何回も目が覚める日がある。近所がうるさくて・・・。
これはもう永遠だから慣れるしかないんです。でもなかなか慣れない私です。
でもアラフォーでホルモンバランスとかの乱れもあるのかな～なんて最近ちょっと思っています。
まあ想像ですけどね。
ではでは、おやすみなさいzzz
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