ギックリ背中

こんばんは。 昨年の秋に散歩していてなった足首の捻挫と年末になった背中のギックリが治りません。 足首は一応整形外科に行ったんですが、レントゲン撮って骨に異常無し。湿布と痛み止めくれて様子見でした。でも、まだ痛むし歩くとき痛いので生活に支障が...