食事制限

こんにちは。 ついに12月に入りましたね。 私は相変わらず家で引きこもり生活です。 引きこもりといっても時々はお出かけしますけど。 まあスーパーとかドラッグストアくらいなもんです。 最近は持病の腸子が悪いこともあって食生活を節制しています。...